Wahlobligatorisches Modul

"Gesundheitslehre und Bewegung"

Der Berufsalltag stellt immer höhere Anforderungen an die physische und psychische Belastbarkeit jedes Einzelnen. Schlüsselqualifikation wie Team-, Kommunikations- und Integrationsfähigkeit als auch Gesundheitskompetenz nehmen in der modernen Leistungsgesellschaft immer mehr an Bedeutung zu.

Um dafür bereits während der akademischen Ausbildung Grundlagen zu legen, bestimmte Verhaltensmuster bei den Student*innen herauszubilden, wird in verschiedenen Studiengängen die 1-semestrige Ausbildung "Gesundheitslehre und Bewegung" im Rahmen eines Wahlmoduls angeboten.

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Was ist das Ziel?

Das Ziel des Moduls ist die physische und psychische Leistungsfähigkeit zu stabilisieren bzw. verbessern, Gesundheit- sowie soziale Kompetenzen auszuprägen. Es soll beitragen, dass körperliche Aktivität und sportliche Betätigung fester Bestandteil des Studien- und später Berufsalltages werden.

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Was ist der Inhalt?

In den Sportpraxisseminaren mit begleitender Kenntnisvermittlung werden folgende Themen behandelt:

  • Bewegung als präventiver Faktor für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
  • Ursache und Wirkung von Stress, Erlernen von Entspannungstechniken
  • Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, muskuläre Dysbalancen als Hauptursache von Rückenschmerzen und deren Beseitigungsstrategien
  • theoretische Grundlagen des körperlichen Trainings unter sportmedizinischem, trainingsmethodischem und psychologischem Aspekt sowie die praktische Anwendung in ausgewählten Sportarten (wie Volleyball, Basketball, Badminton, Floorball, Beachvolleyball, Tischtennis, Kraftsport/ Fitness und vieles mehr)

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Termine Kurse "Gesundheitslehre und Bewegung"

Einschreibung noch bis zum 06.10.2019 unter "Studium Generale"möglich!

Ort: Lothar-Otto-Sporthalle

Beginn:  ab 09.10.2019

Mittwoch:09:45 - 11:15 Uhr
Donnerstag:14:00 - 15:30 Uhr
Freitag:

09:45 - 11:15 Uhr

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