Für Studierende
Leider bleibt die Hochschulsporthalle (Lothar-Otto-Sporthalle) an der Feldstraße bis auf weiteres für den Sportbetrieb geschlossen.
Online-Sportkurse vom 19.04.2021 - 31.05.2021:
Montag | Disc - O - Fit Online NEU | 19:00 - 20:00 Uhr |
Dienstag | Rückenmobil Online | 17:00 - 18:00 Uhr |
Donnerstag | Zumba Online | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Freitag | Yoga Online | 12:00 - 13:00 Uhr |
Die Teilnahme für Studierende ist kostenfrei möglich. Senden Sie uns bitte dafür eine Mail mit Ihren gewünschten Kursen an sport@hs-mittweida.de um Ihre Zugangsdaten zu erhalten. Ein Einstieg in das online-Sportprogramm ist jederzeit möglich.
Bodyshaping Online-Sportkurs
... ein Mix aus Cardio- und Kräftigungstraining zur Verbesserung der lokalen Muskelausdauer.
Gruppendynamik + motivierender Musik = Be ready to work it out!
| Dienstag | 20:00 - 21:00 Uhr | Fr/ Mä | Zoom-Meeting |
Disc - O - Fit
Das abwechslungsreiche Workout mit Disk O Fit Scheibe oder ähnlichem Trainingsmittel verbindet Kräftigungs-, Kraft-Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen zu einem einzigartigen Trainingsprogramm. Hohe Wiederholungszahlen mit geringen Gewichten bringen das Herzkreislaufsystem in Schwung und machen das Programm sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene zu einem idealen Ganzkörper-Workout.
Geräte: Yoga- oder Sportmatte, 3 oder 5kg Scheibe, Hantel oder 2 x 1,5l Flasche zusammengeklebt.
| Montag (ab 26.04.2021) | 19:00 - 20:00 Uhr | Fr/ Mä | Zoom-Meeting |
Rückenmobil Online-Sportkurs
Der Kurs bietet ein gezieltes und effektives Training für den Rücken. Rückenschmerzen können vorgebeugt bzw. bestehende Beschwerden gelindert werden. Ein umfangreiches Bewegungsprogramm umfasst Kräftigungs- und Dehnungsübungen für deine Wirbelsäule.
| Dienstag | 17:00 - 18:00 Uhr | Fr/ Mä | Zoom-Meeting |
Schach Online-Sportkurs
Anfänger/ Fortgeschrittene
... möchtest du Schach spielen, dann bist du bei uns willkommen. Anfänger können sich freuen, von fortgeschrittenen Spielern die Grundlagen des Schachspielens vermittelt zu bekommen.
In diesem Semester wird der Kurs digital angeboten. Sie benötigen ein internetfähiges Gerät wie ein Smartphone, Laptop oder PC, ein Headset/Mikrofon und/oder eine Webcam Nach der Online-Anmeldung erhält jeder Teilnehmer vom Kursleiter eine E-Mail mit näheren Informationen. Tag und Zeit wird nach Eingang der Anmeldungen festgelegt.
| Donnerstag | 19:15 - 20:45 Uhr | Anf./ Fortg. | Zoom-Meeting |
Yoga Online-Sportkurs
Bring deinen Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang. Neben der Atmung, die ein wichtiger Bestandteil des Workouts ist, fördert Yoga deine Beweglichkeit und kräftigt deinen Körper in einer Übungsabfolge.
| Montag | 20:00 - 21:00 Uhr | Fr/ Mä | Zoom-Meeting |
| Freitag | 12:00 - 13:00 Uhr | Fr/ Mä | Zoom-Meeting |
Zumba Online-Sportkurs
... lateinamerikanische Musik, mitreißende Rhythmen und effektive Übungen für Kondition, Bauch, Beine und Po. Das ist das Erfolgsgeheimnis von Zumba.
| Donnerstag | 19:00 - 20:00 Uhr | Fr/ Mä | Zoom-Meeting |