Willkommen beim Hochschulsport

Die Hochschulsporthalle (Lothar-Otto-Sporthalle) an der Feldstraße bleibt bis auf weiteres für den Sportbetrieb geschlossen. Über den Zeitpunkt der Wiederöffnung der Lothar-Otto-Sporthalle und den Einschreibungstermin für das Sportangebot für Studierende informieren wir rechtzeitig per E-Mail und auf dieser Seite.

Stets aktuelle Informationen zu allen Maßnahmen und wichtige Hinweise der Hochschule finden Sie auf der Seite www.hs-mittweida.de/corona.

Bitte beachten!

Ab Dienstag, dem 07.07.2020 kann leider für dieses Semester der Kurs "Bodyshaping" nicht mehr angeboten werden.

Der Kurs "Qi Gong" muss leider prüfungsbedingt am Donnerstag, den 09.07.2020 ausfallen.

Nach oben

Online Sportangebot 

 

Liebe SportlerInnen,

wir haben für Sie ein kleines Sportprogramm zusammengestellt, dass Ihnen helfen soll, sich Zuhause fit zu halten.

Viel Spaß beim Mitmachen und bleiben Sie gesund!

Ihr Hochschulsportteam

Hip Hop Workout: Part 1

hier geht es zu den Videos

Nach oben

Nutzung Beachvolleyball-Anlage

Die Beachvolleyball-Anlage ist ab sofort unter Einhaltung bestimmter Regelungen in einem vorgegebenen Zeitraum (zu vereinbarten Spielzeiten) wieder geöffnet. mehr

Unsere Online Sportkurse:

Dienstags „Bodyshaping“ um 18:00 Uhr

... ein Mix aus Cardio- und Kräftigungstraining zur Verbesserung der lokalen Muskelausdauer. Gruppendynamik + motivierender Musik = Be ready to work it out!

Mittwochs „Rückenmobil“ um 17:30 Uhr

Der Kurs bietet ein gezieltes und effektives Training für den Rücken. Rückenschmerzen können vorgebeugt bzw. bestehende Beschwerden gelindert werden. Ein umfangreiches Bewegungsprogramm umfasst Kräftigungs- und Dehnungsübungen für deine Wirbelsäule.

Donnerstags „Qi Gong“ um 18:00 Uhr

Qi Gong bedeutet „Arbeiten an der Lebensenergie (Qi)”. Es lehrt heilgymnastische und meditative Übungen. Durch die langsamen, harmonischen und fließenden Bewegungsabläufe wird Energie aus der Natur aufgenommen, Blockaden gelöst, eigene Abwehrkräfte gestärkt und Stress abgebaut. Besonders bei Nervosität, Erschöpfungszuständen sowie Herz-Kreislaufbeschwerden hat Qi Gong eine heilende Wirkung.

Und so funktioniert es:

- Anmeldung per Mail an sport@hs-mittweida.de
  
bis 15:00 Uhr am Tag des Kurses
- Sie bekommen per E-Mail eine Einladung zum Meeting
- dem Link folgen, zoom.us herunterladen (entgeltfrei)
- Mitmachen 

Nach oben

So halten sich unsere Hochschulangehörigen Zuhause fit:

Nach oben

Nach oben